TIPS HADAPI CUACA PANAS

Hai Para Ratem Blog Squad - istilah panggilan bagi para pembaca setia Blog Puskesmas Rawa Tembaga.

Salam Sehat.

Kali ini penulis mengangkat topik yang sedang trendi saat ini, yaitu cuaca yang tidak biasanya sangat panas kita alami, di Jabodetabek - Kota Bekasi khususnya.

Di beberapa daerah Jabodetabek seperti Ciputat - Tangerang menurut info pernah mencapai suhu 42 derajat Celsius pada minggu lalu, ada teman yang berdomisili di daerah Ciledug menggunakan alat ukur udara mencapai 38 derajat Celsius di luar ruangan dan 31 derajat Celsius di dalam ruangan.

Nah oleh karena itu penulis melalui postingan ini membagi tips - tips bagaimana dan apa yang mesti kita lakukan untuk menghadapi cuaca panas yang tidak biasa terjadi di Indonesia.

1. Cegah dehidrasi dengan minum air putih yang banyak. JANGAN MENUNGGU HAUS!!

2. Hindari minuman manis berkafein, minuman berenergi, dan alkohol.

3. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar

4. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari, gunakan topi atau payung

5. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas

6. Sebisa mungkin berteduh di antara jam 11 pagi sampai 3 siang

7. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka atau tertutup

8. Gunakan sunblock krim minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah/gedung

9. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

ALUR Pelayanan Pasien, JADWAL Pelayanan, Persetujuan General Consent, Daftar Tarif Pelayanan & Berbagai Informasi lainnya di Puskesmas Rawa Tembaga

Salam Sehat. Selamat Datang di UPTD Puskesmas Rawa Tembaga. Bagi Anda yang baru pertama kali datang ke UPTD Puskesmas Rawa Tembaga, berikut terlampir di bawah ini Alur Pelayanan Pasien (gimana dan mesti kemana daftar dan seterusnya), SILAKAN SCROLL terus ke bawah - tersedia Informasi Jadwal Pelayanan, Tarif Pelayanan yang tidak tercover KIS, Video simulasi, Surat Persetujuan Umum (General Consent), Rujukan Rumah Sakit untuk berobat, Rujukan Rumah Sakit untuk situasi darurat, dan tersedia berbagai link informasi seperti Denah Ruang Pelayanan, Denah Alur Evakuasi Bencana, dan banyak lagi. Berikut ALUR PELAYANAN PASIEN di Puskesmas Rawa Tembaga. ALUR PENDAFTARAN BERIKUT VIDEO SIMULASI Alur Pelayanan Pendaftaran Pasien - Silakan simak videonya, semoga membantu Anda. Semua pasien atau pengunjung yang ingin mengakses pelayanan, WAJIB melakukan pendaftaran !! Termasuk berobat, kontrol hasil laboratorium, ambil obat TBC, Konseling/ konsultasi saja, KB, KIA, Imunisasi, Calon Jamaah Haj

Baca selengkapnya

Mengenal seputar Puskesmas Rawa Tembaga & Bagan Alur Pelayanan Pasien

Puskesmas Rawa Tembaga (seterusnya disebut "PKM RATEM") merupakan Unit Layanan Teknis Daerah bidang kesehatan yang membina, melayani dan memonitoring wilayah Kelurahan Jaka Sampurna, Kecamatan Bekasi Barat. Memang secara fisik gedung ini berdiri dan berlokasi di wilayah Kelurahan Kayu Ringin, Kecamatan Bekasi Selatan. PKM RATEM saat artikel ini diposting memiliki sumber daya manusia terdiri dari : 2 orang Dokter Umum, 2 orang Dokter Gigi, 6 orang Bidan, 3 perawat umum, 1 perawat gigi, 1 orang ahli Gizi, 2 orang analis, 2 orang IT, 1 apoteker, 13 orang bagian non medis. Dengan jumlah ketenagaan yang demikian dibandingkan dengan jumlah penduduk Kelurahan Jaka Sampurna yang sudah mencapai lebih dari 72.000 jiwa, belum mencapai kesesuaian rasio antara dokter umum dan masyarakat. Namun PKM RATEM tetap selalu berusaha memberikan layanan yang terbaik sesuai dengan peraturan dan ketentuan yang ditetapkan. Layanan setiap hari dibuka dengan JADWAL BUKA PENDAFTARAN sebagai berikut : Se

Baca selengkapnya

CATIN Wajib Tes HIV

Salam Sehat. Seiring mulai meningkatnya kasus penularan HIV ( Human Immunodeficiency Virus ) di kalangan ibu rumah tangga. Pemerintah menitikberatkan deteksi dini resiko penyakit-penyakit menular dan beresiko kematian atau kecacatan pada ibu hamil. Adapun bertahun-tahun sebelumnya, penularan HIV hanya berputar di sekitar pengguna jarum suntik steril, wanita penjaja seks, hubungan seks yang berganti pasangan, dan gay. Namun terjadi pergeseran penularan di luar kategori yang disebutkan di atas, ke kaum ibu rumah tangga, yang notabene tidak memiliki resiko tinggi tertular penyakit HIV maupun penyakit Infeksi Menular Seksual, jadi dimungkinkan tertular dari suami yang melakukan hubungan seksualnya dengan yang bukan isterinya. Yang pada akhirnya, ketika ibu rumah tangga hamil, maka calon bayi yang dikandungnya memiliki resiko tinggi tertular, apalagi tidak dilakukan skrining pada waktu pemeriksaan kehamilan. Mengetahui potensi resiko penularan ini, maka Kementerian Kes

Baca selengkapnya

UPTD Puskesmas Rawa Tembaga

Cari Blog Ini