Stress bukan suatu aib, stress bukan sesuatu yang memalukan. Melainkan sesuatu situasi yang lazim dialami oleh semua orang, bahkan mulai sejak lahir semua orang sudah mengalami stress. Stress merupakan penyebab terbanyak pasien yang berobat ke puskesmas, karena stress berdampak pada fungsi dan organ tubuh lainnya. Apakah Stress itu ? Stress adalah suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses berpikir dan kondisi fisik seseorang. Manajemen Stress adalah kemampuan untuk mengendalikan diri ketika situasi, orang-orang dan kejadian-kejadian yang ada memberi tuntutan/tekanan mental yang berlebihan Faktor yang mempengaruhi Stress 1. Lingkungan (tempat tinggal, usaha, sekolah, kantor, dll) 2. Organisasi (atasan/ bos, karyawan, teman kerja 3. Ind ividu (diri sendiri) Gejala Stress 1. Fisik : denyut jantung cepat/berdebar-debar, banyak berkeringat, sesak nafas, otot terasa tegang terutama bagian leher belakang dan bahu, sering pipis, sulit tid
Puskesmas Kelurahan Jaka Sampurna