Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Oktober, 2020

Nutrisi bagi Penderita Diabetes dan Hipertensi

    Diabetes Mellitus (DM) merupakan penyakit sistemik yang berdampak pada seluruh bagian tubuh. Sampai saat ini belum ada obat yang dapat menyembuhkan sakit DM, tetapi dapat dikendalikan melalui obat-obatan dan perubahan pola hidup. Siapa saja yang bisa terkena DM ? 1. Usia di atas 45 tahun 2. Usia di bawah 45 tahun, terutama dengan kegemukan, yang disertai dengan faktor resiko :     -     Kebiasaan tidak aktif bergerak/ olah raga     -     turunan pertama dari orang tua dengan DM     -    riwayat melahirkan bayi dengan Berat Badan (BB) lahir bayi > 4000 gram, atau  riwayat  DM gestasional     -    HIPERTENSI (> 140/90 mmHg)     -    Kolesterol HDL < 35 mg/dL dan atau Trigliserita > 250 mg/dL     -    Menderita polycystic ovarial syndrome  (PCOs) atau keadaan lain yang terkait dengan resistensi insulin     -    Adanya riwayat toleransi terganggu atau glukosa darah puasa terganggu  sebelumnya -  PREDIABETES     -    Memiliki riwayat penyakit jantung Berikut faktor-faktor ya

Tips Pemeriksaan Sederhana untuk Mendeteksi Gangguan Penglihatan

Tanggal 8 Oktober 2020 lalu merupakan Hari Penglihatan Sedunia 2020. Mata sebagai bagian dari panca indera untuk membantu kita melihat sekeliling kita, membantu untuk beraktivitas, mendeteksi bila ada masalah yang terjadi, dan mendukung semua segi kehidupan kita. Organ Mata perlu kita pelihara dan jaga dengan baik dalam kehidupan sehari-hari, gunakan alat pelindung Mata tertentu ketika kita berkendaraan roda dua, ketika kita bekerja yang berkaitan dengan pencahayaan yang terlalu kuat seperti menge-las, gerinda logam, peleburan logam, aktivitas luar ruangan di siang hari yang terpapar radiasi ultraviolet matahari dan lain sebagainya. Masalah pada Mata sering kali terjadi dan tidak terlalu dirasakan oleh sebagian orang. berikut ini kami postingkan metode sederhana pemeriksaan mata yang dapat Bapak/ ibu/ saudara/ saudari sekalian untuk dilakukan secara mandiri di rumah. Bila ada ditemukan kelainan, segeralah konsultasi ke dokter/ klinik/ puskesmas terdekat, terutama sesuai dengan Faskes y